INFORMAZIONI E REGOLAMENTO:

 

  • Percorso rettilineo in attraversata del lago, di circa 3300 m.
  • Il limite dei partecipanti è di circa 200.
  • Per tutte le categorie, si chiede di saper completare i 3300 metri in meno di 1h 30 min
  • Ritrovo a Lierna, Riva bianca, dalle ore 9.00
  • Partenza nuotata ore 11.30 circa da Pescallo (Bellagio) dopo essere stati tutti i partecipanti portati con le imbarcazioni al punto di partenza.
  • Partenza in linea dall'acqua appena saranno entrati e schierati tutti i partecipanti.
  • Consegnare copia del certificato medico di stato di buona salute o di certificato medico sportivo in corso di validità.
  • Boa di sicurezza obbligatoria per TUTTI. (la possiamo prestare), se avete la Vostra personale, meglio.
  • Obbligo di indossare la muta e la Boa
  • Pacco gara:come al solito gli ambiti acquelibere gadget ed eventuali sconti e prodotti partner.
  • Ci saranno mezzi di soccorso e canoe di assistenza a cui chiedere eventuale aiuto.
  • Per l'iscrizione vedere pagina iscrizioni sul sito.
  • La quota non verrà restituita in casa di impossibilità meteorologica allo svolgimento dell'evento.
    verranno comunque consegnati i gadget ed i buoni pasto.

PERCORSO:

come da allegato, le boe saranno molte e tutte da tenere sulla DESTRA.
Uscita e arrivo nuotata a riva bianca , lato nord (quest'anno)


CONSIGLI:

  • Si tratta di una giornata all'insegna della natura e dello sport amatoriale.
  • Allinearsi nella zona di partenza secondo i propri valori in modo da non incorrere in contatti con gli altri partecipanti.
  • Non fare gambe a rana soprattutto nelle fasi iniziali e nei passaggi di boa.
  • Porre la massima attenzione ed aiutare anche gli altri partecipanti in caso di bisogno.
  • Valutare obiettivamente le proprie capacità.
  • Utilizzare il palloncino di sicurezza obbligatorio e la muta in neoprene.
  • Non mangiare nelle 2 ore precedenti la nuotata, non assumere integratori energetici se non si è abituati all'uso.

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